視力回復方法で視力回復しましょう！

視力を回復させたいので読んでみました。日本ではかなりたくさんの人がメガネをしています。昔はそうでなかったわけですし、生活習慣病みたいなものです。防げば防げるのにどうしてこの状況が放置されているのか。という書き出し。アメリカでは目の病気を診る眼科の他に視力の維持改善のための視力眼科があるそうです。ビジョンセラピー。著者の提唱する方法の売りは目の周りの筋肉をほぐすというのはアメリカなどでは行われているようですが、そこにヨガを導入し、脳をリラックスさせるという項目を追加したことです。視覚というのは網膜に映った像を脳が処理して完結ですから、言っていることは正しい。極端に言うと、脳の映像処理能力が高ければ網膜にちゃんと映っていなくとも脳がはっきり見せてしまうとか。実行したらスポーツも上手になり、頭の回転もはやくなると良いことがセールストークっぽくたくさん書かれています。私の経験からしてもそれは正しい。具体的な方法は全てじゃないと思いますがいくつか書いてあります。書かれているエクササイズはやれば視力が向上するでしょう。

私自身視力は裸眼で0.01以下、もちろん子供のときはここまでではありませんでしたが一度も1.0に届いたことがありませんでした。（一番良くて0.3）めがねをかけるのもいやで、コンタクトもいやで、でも見えなくて、、というつらい時期にこの本に出会いました。この本のいうとおりに実践しただけで驚くほど見えるようになりました。変な機械を使ったりすることなく、日ごろの気持ちの持ち方と、簡単な体操、そして独自の紐を使ったトレーニングをしただけで、目が本当にすっきりします。ぜひぜひ一度試してほしいです!!!
わたしは、実際に先生のところへ（ヴィジョンフィットネスセンター）へ今は通っていますガ、軽い近視の方なら本を読んで実践するだけでも十分こうかがあるとおもいますよ。

目の体操が書いてある。
前置きは長いが、その体操は一見の価値あり。
視力で悩んでる人はゴー。

視力で真剣に悩んでいる人にはいい本だと思います。
詳しいエクササイズなども書かれていてとても効果的です。
毎日続けれらるような人であればいいのでは。
個人的にちょっとエクササイズが多すぎなのとあまりにも
自分の研究、ビジョンセラピーを宣伝しすぎてるのではと
思いました。でも内容はとても充実していて読んでてとても
勉強になったのは事実です。でも知り合いに暗いところで読んでいたら
意味がないと指摘されました。読む姿勢や場所は気をつけましょう。
自慢している部分は多いですが決してそれだけで終わる本ではないので
メガネやコンタクトで悩んでいる人読んでみてはいかかでしょうか？

とにかく急ぐひとは３章から。
３章の視力回復のためのエクササイズを一通り終えた後、視界がすっきりしているのを感じるはずです。
リラクゼーションのためのエクササイズもあるので、ヒーリングを求める方にもお勧めです。
文庫版になり、迷わず買いました。価格以上の価値があります。