視力回復方法で視力回復しましょう！

簡単な練習法ですが読み手にあわせて説明して欲しかったです。
やはり一日二時間というのが非現実的ではじめから受け入れませんでした。
しかし、著者がいう目の周りの筋肉のトレーニングは決められた時間どおりやらなくても十分効果は現れました。
2週間でなんて考えずのんびりと自分のペースでやるのがお薦めです。

何年も前に著者の説く方法を実践してみました。はっきりいって一回やってみただけで「これなら絶対回復する！」と実感できました。眼の疲れが一気に解消され、爽快感で満たされたのです。どこぞのうさんくさい視力回復グッズだのセミナーだのとは明らかに異なるということです。ちゃんとした効果のある方法です。しかも簡単です。

しかし、僕の場合トレーニングをちゃんと続けられたのは４・５日ぐらいまでで、それからは惰性的になり、ついにはやめてしまいました。一日２時間も割くのは一般的にはほとんど不可能です（一挙に２時間使うのではなく、１０分のトレーニングを１２回行う）。しかも２週間トレーニングしたら終わりでよいというのではなく、ずっと何ヶ月も、何年も持続しなければいけないのです（ただし回数は最終的に一日３回までに減らしてよい）。著者は例えば通勤途中の電車の中で何かを点に見立てるなどして効果的に時間を使えと言いますが、やっぱりちょっと無理でした。しかし、十分な時間のある方や持続力のある方には是非おすすめです。必ず良い結果が出るはずです。

視力回復を願って３０年ほどたつ。その間さまざまな回復本を読んだが、これほど単純なものはなかった。１日２時間とは書いてあるが、それだけしなくてもいくらかの効果はあると確信した。ぼくは、２時間はできないと思うがやってみる。いったんやり方を理解さえすれば、本についている「１５点紙」をコピーするだけで、あるいはそれさえもなしで簡単に、いつでもどこでもできるのだ。やらない手はない

練習法は単純だし、難しいわけではないのですが問題は時間です。
一日二時間のトレーニングが必要です。
はっきり言ってそんな時間があるか疑問です。
仕事をしてる人とか学校行ってる人とかがどうやってやれっての？
もうちょっと時間をかけないでやるのが欲しかったです。

視力回復にかんする本を何冊か読んできましたが，
これほど単純化されたトレーニングはないと思います。
この本で紹介されているメニューは，大きくわけてたった2つだけ（しかもシンプル）です。
このシンプルさがゆえに，私はトレーニングを2週間継続することができました。
今までも，視力回復のトレーニングをやったことがありました。
その本を読み，その本で紹介されているトレーニングの効果も実際にあることは理解できます。
しかし，内容が複雑なため，トレーニングのたびに本を読み返したり，
やり方を確認しなければなりませんでした。
それで，結局おっくうになり，やめてしまいました…
2週間のトレーニングをへて，視力は回復したかどうかはわかりませんが，
モノを見るのがひじょうにラクになりました。
私のように，従来のトレーニングメニューが肌に合わない人に，
この本を推薦します。